Centered Riding

Centered Riding is een andere benadering van paardrijden ontwikkeld door Sally Swift. Als Level 2 gecertificeerd Centered Riding instructeur wil ik ruiters graag leren hoe je een optimale houding en zit kunt ontwikkelen, zodat je volledig in balans en harmonie bent met je paard en dus beter gaat paardrijden. Je wordt als het ware een
centaur (paardmens). Om dit te bereiken zijn er de basisprincipes:

• zachte ogen: een ontspannen blik, waardoor je véél meer ziet en je
  lichaam ontspant.
• correcte ademhaling: een lage, rustige ademhaling zorgt voor ontspanning
  en balans.
• bouwstenen: wanneer je de verschillende lichaamsdelen juist balanceert,
  boven elkaar, is er minder spanning nodig om het lichaam rechtop te houden.
  Je rijdt met je botten ipv je spieren.
• aarden: gevoel van verbinding met het paard.
• centreren: rijden vanuit je middelpunt. Dit zorgt voor een goede coördinatie
  en balans.
• heldere intentie: als je weet wat je wilt, heb je geen spierkracht nodig om
  datgene te bereiken.

Deze principes zijn nodig om een stabiele houding en zit te verkrijgen.
Centered Riding reikt hiervoor allerlei oefeningen aan. Daarvoor worden onder andere levendige, ongewone en erg creatieve beelden gebruikt. Naast
dergelijke oefeningen worden er bij Centered Riding veel oefeningen gedaan om het (lichaams)bewustzijn te vergroten. Met Centered Riding krijg je een heel ontspannen, stabiele houding en zit, waardoor je het paard en jezelf niet (meer) belemmert.

Of je doel nu is om ontspannen in het bos te rijden of een beter appuyement te rijden: Centered Riding is echt een aanrader voor iedereen die beter wil leren paardrijden, meer ontspanning wil en zijn lichaamsbewustzijn wil vergroten!

Bereik meer met minder is het motto.

Privéles: € 45,- per uur incl. BTW en reiskosten.
Groepsles: € 25,- per uur incl. BTW en reiskosten (max. 3 deelnemers per groep).
Buiten een straal van 25 km rond Hilversum wordt er € 0,19 p/km berekend.

Annuleringsvoorwaarden

Bij annuleringen binnen 24 uur voor aanvang van de les ben ik genoodzaakt het volledige bedrag in rekening te brengen. Hierin worden helaas geen uitzonderingen gemaakt. Natuurlijk is het altijd mogelijk om een andere deelnemer aan te melden of dat je in plaats van les het paard door mij laat trainen.